关于失眠这件事

凌晨三点，又一次毫无意外地醒了。

试过很多方法：数羊、听白噪音、喝牛奶。没用。后来索性放弃了。

睡不着的时候，大脑像一个失控的放映机，把过去的事情一帧一帧地放给你看。那些说错的话，做错的决定，错过的人。白天的忙碌可以掩盖很多东西，但深夜不行。深夜太诚实了。

后来学会了一件事——睡不着就不睡了。起来写点东西，看两页书，或者就这么躺着，听窗外的声音。

夜深人静的时候，世界才是你自己的。